夏天養(yǎng)身當(dāng)祛濕 智能家用抽濕機(jī)助力養(yǎng)身

　　夏天養(yǎng)身當(dāng)祛濕智能家用抽濕機(jī)助力養(yǎng)身：是人就要生病，生病的原因多種多樣，中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)濕氣是生病的重要的原因，有人說這個(gè)濕氣怎么會影響我們的身體健康呢？它是怎么進(jìn)入我們身體的呢？濕氣在中醫(yī)上被認(rèn)為是邪氣，分為濕熱跟濕冷，不管是哪一種對你的身體健康影響很大，一般來說，在潮濕環(huán)境下生活多了，就會有濕氣進(jìn)入，那些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、皮膚濕疹就是很好的證明。人要想健康生活，祛濕很重要。

　　那么該怎么祛濕呢？首先就是運(yùn)動，畢竟生命在于運(yùn)動，運(yùn)動過后會出汗，這就會把濕氣給排出來，這是中醫(yī)認(rèn)定的兩大祛濕原則之一。因?yàn)樵谶\(yùn)動過程中，出汗會加速新陳代謝，有助減輕因潮濕天氣引起的酸痛。不過體虛的人不宜做過量運(yùn)動，所以小編建議大家可選擇快步走、伸展運(yùn)動、瑜伽…等較靜態(tài)的運(yùn)動種類，運(yùn)動量不宜過大，合適為好。

　　其次就是少吃冷飲，多吃熱的，夏天冰啤酒，冷飲吃起來確實(shí)涼快舒服，但是這卻給濕氣的進(jìn)入帶來便利，病從口入不是開玩笑說說的。夏天要多喝水，喝熱水為好，熱水可以出汗，水喝多了會多上廁所，而排尿是祛濕的另外一個(gè)主要方法。還有就是多吃帶祛濕功能的東西，比如冬瓜、綠豆、赤小豆、薏米等等，你可以隔三差五的吃一頓，可以很好的去除體內(nèi)濕氣。

　　然后就是少洗冷水澡，洗熱水澡為好，因?yàn)橄奶烊梭w皮膚毛孔大開，洗冷水澡的時(shí)候濕氣會從毛孔進(jìn)入你的身體，雖然洗冷水澡很舒服。有條件的還可以浸溫泉、足浴和溫灸上背。浸過溫泉的人，都知道浸完溫泉后，真的感覺非常舒服。但是天天浸溫泉不容易，如果經(jīng)濟(jì)能力許可，可一星期浸浴一次，當(dāng)然了還有簡單的方法就是夏天睡覺前泡腳，祛濕要比冬天好，當(dāng)然了還可以嘗試焗桑拿、通淋巴、或艾條…等方法來祛濕。

　　人體濕氣重的一個(gè)主要原因就是生活環(huán)境比較潮濕，上面三個(gè)方法是為了幫你從體內(nèi)把濕氣排出去，但是如果根源不解決的話，體內(nèi)的濕氣排放還是有限的，如果你居住的地方非常潮濕，那么上面的方法只能治標(biāo)不能治本，因此你還需要一個(gè)干爽的環(huán)境。這就需要做好家庭特別是臥室的去濕工作了，只有休息的環(huán)境好了，那么身體里的濕氣才能被徹底的清除。

　　空調(diào)雖然有去濕的能力，但是這是在制冷的前提下的，因此家庭去濕除濕還是使用抽濕機(jī)為好。安詩曼生產(chǎn)的ASM-228LB型抽濕機(jī)，采用冷凍除濕技術(shù)，機(jī)組配置了高低壓保護(hù)，防凍結(jié)保護(hù)，電流過載保護(hù)等重要保護(hù)裝置，并設(shè)有多項(xiàng)運(yùn)行和故障顯示功能，運(yùn)行安全穩(wěn)定，震動小，噪音低，除濕量大，故障率低，使用壽命長，可以很好的清除潮濕，讓室內(nèi)干爽，確保你的身體健康不受潮濕影響。